Coraz więcej osób cierpi z powodu nadwagi. Problem nie dotyczy jedynie osób dorosłych ale w ogromnym tempie przeniósł się na pokolenie dzieci. Po porady dietetyków coraz częściej sięgają rodzice, których dzieci mają nadwagę. Odchudzanie to trudny i ciężki proces. Jeszcze bardziej jest procesem złożonym jeżeli dotyczy małych dzieci, których organizm dopiero się rozwija. Nawyki jedzeniowe, plaga współczesnego społeczeństwa odbijają się na zdrowiu naszych dzieci. Pęd życia, ciągły brak czasu sprawia, że zamiast przygotowywać zdrowe i wartościowe jedzenie sięgamy po półprodukty nafaszerowane chemią lub żywimy się niezdrowymi hamburgerami. Styl życia również wpływa na rozwijającą się w zastraszającym tempie nadwagę wśród dzieci. Nasze dziecko woli spędzić czas przed telewizorem czy komputerem zamiast pobiegać, pograć w piłkę czy pojeździć na rowerze. Żeby odchudzanie
1 miało sens to pierwszą i podstawowa rzeczą jaką trzeba zmienić jest sposób spędzania wolnego czasu i nasze nawyki żywieniowe.